Comparing training effects different jumping exercises have on jump and sprint performance in sports students and sprinters

In many sports being able to move at a high speed is important in order to reach a high sporting level. In most ball sports and many individual sports of short duration, as sprint, improving these skills could increase performance to a greater or lesser degree. Different types of jumps such as multi-step jumps, one foot jump and drop jump are often used in training to develop running speed. What happens, however, during these jumps and which type of jumps gives the best training effect? The top-level sport education in upper secondary school wants to give young athletes the opportunity to combine schooling and sports at a high level. Byåsen upper secondary school aims to invest in and facilitate sports, so that students can develop in the best possible way. Results from this project will give students the opportunity to get a positive development by training systematically and gaining experience from different types of research. This ph.d project wants to investigate the training effect different types of jumps have on running speed, jump performance and what loads the body is exposed to. The participants will be top-level sport students in upper secondary school and local sprinters from Central Norway. The first part of the study will look at what previous research has found out about the effect different jump training has on running speed. The second part will examine kinematics and kinetics during various jumps and sprints and what training effects these jumps have on running speed. The goal is to see if the different jumps are related to sprint running and if they give different training effects on the speed. Overall, this ph.d project will contribute to new knowledge and a better understanding of what happens during jumping and speed training and the effect such training has on different groups of athletes.

Det overordnede formålet er å undersøke treningseffekten ulike typer hopp har på løpshurtighet, hopprestasjoner og hvilke belastninger kroppen utsettes for. Deltakerne vil benytte seg av beste forsknings- og treningspraksis med en kobling til et sterkt fagmiljø med Nord Universitetet, trener- og lærerkreftene rundt toppidrettsfaget på Byåsen videregående skole og sprintmiljøet i Midt-Norge. Studie 1 er en metaanalyse der målet er å få et godt bilde av hvilke effekter ulike typer hopptrening gir. Studien skal undersøke treningsintervensjoner på vertikale og horisontale hopp. I studie 2 skal en sammenligne sprintere og idrettselever når det gjelder kinematikk og kinetikk under sprint og når de utfører ulike typer hopp. Det skal måles hastighet, hopphøyder, hopplengder, stegkarakteristikker, muskelaktivitet og krefter mot underlaget. Deltakerne i studien vil være idrettselever fra Byåsen videregående skole og lokale sprintere fra Midt-Norge. Målet er å se på de ulike hoppene, se på sammenhengen de har med sprintløping og å sammenligne resultatene mellom de to gruppene. Studie 3 er en intervensjonsstudie der en skal se på effekten ulik hopptrening over 8 uker har på sprint- og hopp-prestasjonen hos sprintere og idrettselever i den videregående skole. Deltakerne deles inn i 3 randomiserte grupper med like mange idrettselever og sprintere i alle gruppene. Målet er å se om de ulike hopptypene gir ulik effekt på løpshurtighet og å sammenligne resultatene mellom idrettselevene og sprinterne. Det tiltenkte prosjektet er forankret i virksomhetens FoU-strategi om å fremme forskning og utvikling der tilknytting til høyere utdanning fremheves. Kandidaten arbeider ved Byåsen videregående skole, der han har fagene toppidrett og kroppsøving. Den vitenskapelige veiledningen vil bli ivaretatt av forskningsgruppen for læring og utvikling av ferdigheter og prestasjon i idrett ved Nord Universitet og Professor Roland van den Tillaar ved NU skal være kandidatens hovedveileder.