Prosjekt fem gode vaner (Hverdagsglede Skole) – et helsefremmende tiltak for 5.–10. klassetrinn i Moss kommune

Moss Municipality aims for all its citizens to feel included and experience belonging, security and coping. However, many of our citizens have a low education and/or income, and many young people experience loneliness and/or mental health problems. The current project is one of several measures implemented to meet the municipality's public health challenges. The project builds on the British Five Ways to Well-being framework, a concept based on psychological theory and solid research on what promotes mental health and quality of life, and that can be implemented in everything from policy and community building to individual interventions and treatment. Five Ways to Wellbeing is used today all over the world, and is a well-established public health measure in Norway – approx. 90 Norwegian municipalities offer courses in Five Ways to Wellbeing for adults. The “five ways” are paying attention, being active, learning, bonding and giving. These elements are universal, that is, they are applicable to everyone, regardless of age, gender, socioeconomic background and culture. The goals of our project are to develop a teaching programme, based on the Five Ways to Wellbeing course for adults, and implement it in grades 5-10 in Moss in 2023-2024. We will investigate what the students and teachers think about the teaching programme itself, and explore if the teaching programme leads to better mental health and quality of life among the students. If the teaching programme shows the desired effect, the Norwegian Council for Mental Health wishes to make the teaching programme available to all Norwegian municipalities. In this project, Moss municipality collaborates with the research centre Promenta, the Norwegian Institute of Public Health, the Institute of Health and Society at University of Oslo, the Norwegian Council for Mental Health, Healthy Cities Norway, and the publishing house Orage.

Moss kommune satser på folkehelse og levekår, og ett av kommunens hovedmål er at "alle er inkludert og opplever tilhørighet, trygghet og mestring". Imidlertid viser kommunens folkehelseprofil at vi er langt fra mål: En større andel av innbyggerne har lav utdanning, lav inntekt, flere mottar uførepensjon, flere bor trangt; færre ungdommer er med i en fritidsorganisasjon, flere ungdommer er ensomme og/eller har psykiske plager; og flere i aldersgruppen 0-74 år har psykiske lidelser/plager. Prosjekt Hverdagsglede Skole er ett av flere tiltak Moss kommune iverksetter for å møte disse folkehelseutfordringene. Moss kommunes prosjektpartnere er Folkehelseinstituttet, som er ansvarlig forskningsinstitusjon, og Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo, som er gradsgivende institusjon (PhD). Videre samarbeider vi med forskningssenteret PROMENTA (som består av UiO, FHI mv.), Rådet for psykisk helse, og Sunne kommuner (som er den norske delen av WHO sitt europeiske nettverk av helsefremmende kommuner). Orage Forlag bistår oss i å utarbeide undervisningsmateriellet. De siste tiårene er det gjort mye forskning på hvilke faktorer som bidrar til god psykisk helse og livskvalitet. Dette prosjektet retter seg mot noen av disse faktorene, og tar utgangspunkt i et kurs i Hverdagsglede. Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». Hverdagsglede har sitt utspring i Five Ways to Wellbeing som ble utviklet for britiske helsemyndigheter. I dag er Hverdagsglede et godt innarbeidet folkehelsetiltak i Norge og brukes over hele verden. De fem gode vanene bygger på en omfattende forskningslitteratur og er universelle, det vil si at de er aktuelle for alle, uavhengig av alder, kjønn, sosioøkonomisk bakgrunn og kultur. De fem vanene er å være oppmerksom, være aktiv, lære, knytte bånd og gi.